EL SECRETO DEL PESO IDEAL

Para alcanzar tu objetivo de pérdida de peso, es fundamental entender el concepto de consumo energético negativo. En esencia, se trata de aportar menos calorías de las que tu cuerpo quema a lo largo del día. Este principio simple es la base para cualquier dieta efectiva y sostenible. No importa cuál tipo de plan alimenticio sigas, si no se cu